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11.21.2013

時令開胃小菜~ 醬糖山藥


這兩天朋友在FB上分享轉貼了一篇 小米桶的食譜『韓式醬煮馬鈴薯』 (原食譜請點入連結)

正好手邊有很棒的山藥需要趁新鮮消耗,參考了食譜、調整口味,把它改成『醬煮山藥』;煮出來以後發現熬煮過的醬汁甜味凸顯、非常討喜,有一種焦糖的感覺,所以又改稱『醬糖山藥』…… 

其實不管叫什麼,它就是一道好做又好吃的料理。
原食譜裡有使用 "糖稀" ,就是玉米糖漿(Corn Syrup),梅子手邊正好有,烘培常用、很少拿來烹調,但是聽起來似乎不錯,於是就照本宣科,結果糖稀果然帶出一種頗有深度的甜味,我們都還蠻喜歡的呢!如果手邊沒有糖稀,也可以用直接用砂糖、或是麥芽糖代替~

使用山藥煮出來的醬汁帶點黏稠的糊狀,非常順口開胃;
老張還嘗試把這道醬糖山藥夾在麵包裡吃(對的,因為梅子最近沉溺於法棍製作所以家中隨時都有吃不完的成品),結果滋味非常美妙,真是個奇怪的驚喜!

另外佐餐配飯、自然也是香甜開胃……還有如果省略醬油蒜末等鹹味食材,就做『糖煮山藥』也是非常好吃甜品唷!

11.19.2013

冷天補一碗~ 山藥紫米桂圓粥


老實說,高一就跟著家裡到美國定居的梅子,真的對於漢方養生飲食了解甚少……
甚少,但卻又喜歡得不得了…… 老祖宗傳下的古法,就是比大咧咧的西藥 溫婉養人得多。

看到格友們一年四季輪番推出時令的養生料理,心裡羨慕不已,無奈對於食材的認知淺薄,地處偏僻補貨不易、又常常缺這少那,所以只有搬著電腦流口水的時候居多。

這兩天在附近的西裔超市得手兩根非常漂亮的山藥,欣喜若狂~
把手邊想得到的養生好物、連同山藥暖暖地煮一鍋淺顯易懂的紫米桂圓粥,
這樣、幼稚園生如我,也能在冷天溫暖脾胃……不懂養生,但願也能滋養心情!