tag:blogger.com,1999:blog-5656680609067008727.post4288259833846393866..comments2023-12-08T14:46:06.506-08:00Comments on 【梅子家】,過日子的幸福滋味: 椰油煮飯熱量減半????我有話說!!!!梅子http://www.blogger.com/profile/00361450342156561400noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5656680609067008727.post-2959760165810163392023-11-07T22:32:35.267-08:002023-11-07T22:32:35.267-08:00非常開心這篇整理能夠提供大家一些不同角度的參考。讓人感慨的是,這篇原是2016的文章,沒想到這麼多年...非常開心這篇整理能夠提供大家一些不同角度的參考。讓人感慨的是,這篇原是2016的文章,沒想到這麼多年以後仍有倡導用椰子油降低米飯熱量的說法😅 梅子https://www.blogger.com/profile/00361450342156561400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5656680609067008727.post-32066422793245486812023-11-01T18:17:42.323-07:002023-11-01T18:17:42.323-07:00昨天在廣播節目中聽到「煮飯加入椰子油 可以減少一半的熱量」這種言論,我趕緊google找一下真實消息...昨天在廣播節目中聽到「煮飯加入椰子油 可以減少一半的熱量」這種言論,我趕緊google找一下真實消息!謝謝博主的分享,真心感謝您的用心 讓我了解事件的來龍去脈!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5656680609067008727.post-39106282506773390142017-06-15T18:37:22.366-07:002017-06-15T18:37:22.366-07:00沒錯..完全同意..握手..^^.
我也是為了健康來學習烹飪和烘焙,這真的很療愈.
甜食自有其魅力,...沒錯..完全同意..握手..^^.<br />我也是為了健康來學習烹飪和烘焙,這真的很療愈.<br />甜食自有其魅力,文中所提過度使用"果糖"和"糖精"才是重點.<br />蔗糖可是有一半是可直接吸收應用的葡萄糖啊.<br />梅子姐真是聰明,沒人說只能一直用一種飲食法啊.<br />個人對照後發現原來我採用"類"間歇性斷食一陣子了.<br />因為早餐我只喝了咖啡加奶粉再加顆糖所以用了"類"<br />另外最後總結那篇個人覺得遺漏了脂肪肝的重要性..<br />可能因為我每三個月都要回診檢查肝功能對這點很敏感吧..<br />如文中指出胰島素抵抗的原由在脂質素異常而原因在脂肪肝.<br />這點可真是洗亮我的雙眼..我會努力再把它消掉不會因從重度-->輕度而輕心.<br />我在https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=3041085&p=62<br />有搞自爆..順道介紹這篇好討論串....JmAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5656680609067008727.post-81585480869485287582017-06-14T22:28:18.008-07:002017-06-14T22:28:18.008-07:00謝謝JM的分享。這兩天終於有時間,把你連結的文章仔細讀完了,作者真是我的同類,鑽研分析得鉅細靡遺呀,...謝謝JM的分享。這兩天終於有時間,把你連結的文章仔細讀完了,作者真是我的同類,鑽研分析得鉅細靡遺呀,真的太棒了。讀完之後很開心,因為他最後總結的三種方式:運動、低碳生酮、斷食,我們都已經穿插實行多年,的確對於胰島素以及其它內分泌平衡,有很大的幫助。<br />我覺得飲食的原則最後總括就是兩字:中庸。穿插間歇實行上述三種飲食方式,也是為了中和平衡日常中有時無法避免的過食。我對所有食物的看法,無論是糖、是澱粉、是油脂,都是無偏見、定量攝取,並且盡可能貼近原食物。至於偶爾的放縱口慾,我常戲稱是為了"心靈健康"而吃,畢竟開心進食也是很重要的呀,你說對嗎? ^_<梅子https://www.blogger.com/profile/00361450342156561400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5656680609067008727.post-78889600988112448752017-06-11T08:31:13.187-07:002017-06-11T08:31:13.187-07:00梅子姐,印象中我記得梅子姐對糖的應用也有了疑慮,梅子姐是對的...一時間找不到那篇回應,就用這篇回⋯...梅子姐,印象中我記得梅子姐對糖的應用也有了疑慮,梅子姐是對的...一時間找不到那篇回應,就用這篇回⋯⋯<br />最近我都在看健身的資料,看到這篇非常腦補..共有12篇,供參考⋯⋯<br />比較令人訝異是脂肪肝的影響和間歇性斷食的應用內容也呼應到健身用的碳水循環和燃脂迷思,很有意思啊⋯⋯<br />http://shanemate.blogspot.tw/2017/01/1-set-point-theory.html<br /><br />JMhttps://www.blogger.com/profile/17213850789627527416noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5656680609067008727.post-8022716052541353672016-08-21T19:54:53.884-07:002016-08-21T19:54:53.884-07:00太認同妳的最後一段話了。
現在的臺灣媒體,幾乎只要上網路抄一抄,加點油添點醋,就能成一篇新聞。一般鄉...太認同妳的最後一段話了。<br />現在的臺灣媒體,幾乎只要上網路抄一抄,加點油添點醋,就能成一篇新聞。一般鄉間八卦也就算了,這種攸關國民健康的報導,怎麼能夠這樣亂開玩笑?(還有一些根本不適專家的"自稱專家",上電視胡說八道,然後很多人也就跟著信了)<br />以前在醫院上班,非常多那種"電台說吃這個會降血脂"然後自行停了血脂藥,不久就中風送急診,或是醫師說破嘴當放屁,網路留言當作寶貝的民眾,我都想,隨意散布這種會傷害人體健康的消息,為什麼毫無懲罰?<br />(變成我在抱怨了啊不好意思)<br /><br />謝謝妳這篇用心地找出正確資訊的分享。 Jeanhttps://www.blogger.com/profile/17225067954340561450noreply@blogger.com